Vállízületek problémái, Vállfájdalom? Van rá szelíd megoldásunk! - EgészségKalauz
Tartalom
Leggyakoribb váll problémák és leghatékonyabb terápiáik Vállaink testünk legnagyobb mozgásterjedelemmel bíró nagy ízületei. Mindezek harmonikus mozgásáért többek között a rotátor köpeny izmai felelősek.
Magas vérnyomás ellen 6 megoldás
Váll fájdalom kialakulhat egészen fiatal korban sportsérülések, balesetek következtébenközépkorban vállízületek problémái, megterhelő munkavégzés által illetve időskorban is elesések, degeneratív izomszakadások, ízületi kopásos elváltozások miatt. A felső végtagok megfelelő térbeli mozgatásáért a rotátor köpeny izomcsoport felelős, amely 4 izomból tevődik össze.
Sok esetben az izmok nem megfelelő hosszúsága, rugalmatlansága okozza a fájdalom forrását.
Az izmok zsugorodásával csökken az ízület mozgástartománya, az ízületi felszínek rosszul terhelődnek és ez fájdalomhoz vezethet. Ez a kórkép magától is oldódik, azonban akár hosszú évek múlva válik ismételten fájdalmatlanná a váll ízület. Fiatal korban a váll ízület traumás vagy habituális visszatérő ficama okozza a fő problémát.
Ütközés, esés vagy egy banális mozdulat hatására a felkarcsont feje teljesen vagy részlegesen elhagyja a vápát, a környező szöveteket ízületi tokot, inakat, izmokat, idegeket megvongálva. A sérülés ellátását követően a váll ízületet rövid időre nyugalomba helyezik max 2 hétmajd fokozatosan megkezdhető a váll ízület terhelése. Ezalatt a relatív rövid idő alatt is létrejöhet jelentős mozgásbeszűkülés. Ennek elkerülésére Jean Pierre Liotard automobilizációs gyakorlata a legmegfelelőbb.
Az ízület szempontjából is biztonságosan végezhető, kulcsolt kezes gyakorlatokat a páciens könnyen elsajátíthatja és otthonában, naponta többször végezheti, ezzel vállalva aktív részvételt gyógyulásában. Amint helyreálltak a térdrugás és fájdalom kezelése aktív és passzív mozgások kezdhető meg a rotátor köpeny izmainak erősítése, a lapockák stabilizációja és az egész vállövi komplexum rehabilitációja.
A terápiát kiegészthetjük kineziotape alkalmazásával, mely javítja vállízületek problémái lágyrészek vérkeringését, csökkenti a fájdalmat és stabilizál. Rendelőnkben a Liotard-féle automobilizációs technika és a kineziotape is elérhető.