PharmaOnline - Izomsérülések – mit ajánlhat a gyógyszerész?

Alkar ízületi sprain kezelés. Könyökfájás - A legjobb gyakorlatok a könyökfájdalom kezelésére

Az ínhüvelygyulladás kezelése | budapest-nurnberg.hu

Blog Az ínhüvelygyulladás kezelése Az ínhüvelygyulladás kezelése Az ínhüvelygyulladást alapvetően a kéz túlterhelése okozza. Régebben az ínhüvelygyulladást tipikusan a háziasszonyok betegségének tartották, hiszen az ő esetükben a nagy erőkifejtéssel végzett monoton mozdulatok gyakran a csuklóízület inainak, illetve idegeinek a gyulladását eredményezik.

Férfi: 6 hónapos kortól 5 éves korig Nő: 6 hónapos kortól 5 éves korig Betegség leírása: A pronatio dolorosa infantum Nursemaid elbow a kisgyermekek traumás radiusfej luxatiója.

Manapság nagyon gyakran a számítógép, az egér és billentyűzet gyakori, intenzív használatának köszönhetően alakul ki az ínhüvelygyulladás.

Hogy néz ki a csuklóízület?

Dr. Diag - Pronatio dolorosa infantum

A csukló  az alkar és kézfej közötti kapcsolatot biztosító ízület. A kézfej pontosabban a tenyér alkar ízületi sprain kezelés apró csontok alkotják, míg az alkar irányából két hosszanti alkarcsont kapcsolódik a kéztőcsontokhoz. A csuklóízület három irányú mozgást, illetve az alkar valamint a kéz egymáshoz képest történő forgatását is lehetővé teszi. Az ízesülés a singcsont, orsócsont valamint a kéztőcsontok között helyezkedik el.

Betegség megnevezésének szinonímái:

A csuklóízületet természetesen számos szalag, ín tartja össze, amelyek feladata rendszeres ízületi fájdalomkezelés rugalmas stabilizálás.

Abban az esetben, ha közülük  bármelyik megsérül akkor az ízület instabillá válik, bizonyos mozgásfunkciók ellehetetlenülnek. Milyen tünetei vannak az ínhüvelygyulladásnak?

alkar ízületi sprain kezelés

Az ínhüvely az ízület körül futó ínak burkolata, így ha az előbbi begyullad, az utóbbiak is belobbannak. A gyulladás következtében az ínak elveszítik rugalmasságukat. Az ínhüvelygyulladás alkalmával tapasztalt ropogó hang leginkább a cipőtalp alatt ropogó hó hangjához hasonlatos. Az ínhüvelygyulladás tipikus tünete az alkar, a végtagok illetve az ujjak zsibbadása, a különféle mozdulatok alkalmával tapasztalt nyilalló fájdalom.

Jogszabályfigyelő

A fájdalom eleinte éjszaka pihenés közben jelentkezik, majd napközben egyre intenzívebbé válik. A gyulladt inak miatt a kéz koordináció és szorítóerő is romlik, így a kisebb tárgyak megfogása, nehéz tárgyak emelése, vagy a szorítás is gondot okozhat. Súlyosabb esetben az ízület duzzanatát a kisugárzó fájdalom mellett láz is kísérheti. Mi az oka az ínhüvelygyulladásnak? Az ujjak tartós erőltetett mozgatásával járó feladatok pl.

Kérdése van?

Ez a kezdetben bizsergő érzés az inak rugalmasságának csökkenését jelzi, de ha elhanyagoljuk a problémát, esetleg tovább erőltetjük a kiváltó mozdulatokat, a belobbant szövetek állapota súlyosbodik, éles, kiterjedt fájdalom, zsibbadás léphet fel. Ínhüvelygyulladás esetén   a fájdalom jellemzően mozgatáskor jelentkezik. A túlzott vagy hirtelen nagyarányú terhelés mellett  ritkább esetben alkar ízületi sprain kezelés kerülő szennyeződés vagy tüske által kiváltott gyulladás is okozhat ínhüvelygyulladást.

Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség

Melyek azok a tényezők, amelyek az ínhüvely túlzott súrlódásával járnak, és így előidézik a gyulladást? Nem megfelelő munkakörülmények: például, ha az asztal, monitor, egér vagy a billentyűzet nincs megfelelően beállítva, akkor annak  ínhüvelygyulladás lehet a következménye.

PharmaOnline - Izomsérülések – mit ajánlhat a gyógyszerész?

Hosszútávon ismétlődő mozdulatok: számítógépes munkavégzés, házimunka, rendszeres megerőltető súlyzóval történő edzés, evezés, és más hasonló tevékenységek, amelyek közben állandóan ugyanazok a mozdulatok ismétlődnek. Erős terhelés: az inakat fokozottan igénybevevő tevékenységek, például az olyan sportágak mint a talajtorna, a hegy-vagy falmászás, a tenisz, továbbá a hangszeres zenélés például gitár, hegedű, zongora is rizikófaktornak számítanak.

alkar ízületi sprain kezelés

Az ínhüvelygyulladás kezelése és gyógyítása alternatív eszközökkel A tünetek megjelenését követően minél hamarabb kezdjük a kezelést annál jobb esélyünk van a gyors gyógyulásra.

Elhanyagolt esetben a műtéti megoldás lehet a végállomás, így ha szeretnénk elkerülni az operációt érdemes az ínhüvelygyulladás első tüneteitől kezdve gondosan odafigyelni a kezelésre.

alkar ízületi sprain kezelés

Alapszabály a pihentetés, azonban ezen kívül sok minden más tehető még a gyógyulásért. A gyors gyulladás- és fájdalomcsökkentés érdekében gyakran használjuk a  kinesio tapet, tapaszokat.

A kinesio tape elsősorban stabilizálja az ízületet, tehermentesíti azt így segítve a gyógyulást.

alkar ízületi sprain kezelés

Ínhüvelygyulladás kezelésére gyakran alkalmazunk fizikoterápiás kezeléseket. Az ultrahang terápia és az  elektroterápia fokozza a vérkeringést így segít a gyulladás gyors felszívódásában.

További testrészek

Ínhüvelygyulladás esetén az egyik leghatékonyabb gyógytorna technika a perifériás ideg mobilizáció. A módszer lényege a becsípődött, letapadt perifériás idegek felszabadítása a nyomás alól.

alkar ízületi sprain kezelés

A kezelés csökkenti az érintett területen kialakult fájdalmakat, és helyreállítja a végtag funkcióit. A gyógyulást követően a gyógytorna otthoni folytatásával az egészséges állapot megőrizhető, az izomzat erősítése stabilizálja az ízületet és növeli annak teherbírását.

A Budapestfizio gyógytornászai tanácsokkal látnak el, hogy hogyan mérsékelheted az ízületek terhelését illetve, hogy mi a helyes terhelési mód.

Az a jó, ha legalább három hónapig ez a