Qigong ízületi fájdalom
Tartalom
Egészség A tai-chi és a chi-kung szerepe ízületi fájdalmak csillapításában Az Arthritis Alapítvány kimutatta, hogy a keleti mozgás-technika segítségével csillapítható az ízületi fájdalom, a fáradtság, a merevség, fokozódik az egyensúlykészség, és a résztvevők jóllét-érzése.
A belső energiás gyakorlatokról tai-chi, chi-kung eddig is köztudott volt a közérzetre és az általános egészségi állapotra gyakorlot kedvező hatásuk. Tweet Az Amerikai Reumatológiai Kollégium tudományos találkozóján bemutatott vizsgálatokat az Észak-Karolinai Egyetem munkatársai végezték. A vizsgálatban ízületi gyulladással arthritisz küszködő beteg vett részt, akiket véletlenszerűen éles fájdalmak a könyökízületben csoportra osztottak: az egyik felük nyolc héten keresztül heti két alkalommal Tai Chi kurzuson vett részt, a másik csoport kontrollként szolgált.
A nyolc hét leteltével mindkét csoport beszámolt ízületes tüneteinek változásáról, főként a fájdalomról, fáradtságról, merevségről, illetve arról, hogy mennyire funkcionált az adott testrész. A tajcsicsuan v.
Megközelítő magyar fordítása: nagy, legvégső ököl. A csikung Qigong, qi gong vagy chi kung ősi kínai energia torna és meditáció.
Serkenti a csi keringését a testben, és javítja az egészséget. További kérdések irányultak az életminőség-változásaira, az általános egészségi érzetre, illetve az önellátási képességre.
Az energia: az életben maradáshoz és a működés fenntartásához nélkülözhetetlen belső energia csi, chi. A szellem: a szellemet legegyszerűbben úgy írhatjuk körül, hogy ez az a rendszer, ami irányítja és szabályozza a testünket, ezért információs rendszernek is nevezik.
A tudósok objektív méréseket is végeztek, melyek az állóképességre, a gyors és lassú járási készségre, illetve az egyensúlymegtartásra irányultak. A gyakorlatokon résztvevő csoportnál a kontrollhoz képest qigong ízületi fájdalom szubjektív, mind objektív javulás jelentkezett, ami nagymértékben hozzájárult a betegek jóllét-érzéséhez.
2006. június 1. Zenélő Qigong golyók
Szintúgy gyakorolható a hagyomány, a mozgásban végzett meditáció és a taoista elméletek öt elem tana, Yi jing vagy Ji king stb. Azonban mivel a gyakorló a tajcsicsüen gyakorlása révén mindhárom szinten fejlődhet, a testet, a lelket és a szellemet erősítő gyakorlatok elsajátításával a teljesség harmóniájához juthat.
20-Minute Gentle Qi Gong Exercise Routine for Seniors - Seated or Standing
A tajcsicsüen nem egy egyedül végzendő tornagyakorlat, hanem a kapcsolatteremtés és az érzékelés kifinomult művészete.
Legfrissebbek a szerzőtől: Tóth Viktor.