Boka ízület fáj az egyik lábán. A lábfejet érintő fájdalmak leggyakoribb típusai
EXTRA AJÁNLÓ
Ez a titokzatos növekedési fájdalom, aminek tabletták térd artrózisának kezelésére még ma is vitatkoznak az orvosok.
De melyik fájdalom növekedési, és mikor jelez valami nagyobb bajt a szervezet? Mit tehetünk, ha a gyerekünk gyakori végtagfájdalomról panaszkodik?
- Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom
- Ezek különösebb, komolyabb kezelést nem igényelnek.
Designed by rawpixel. Vagy legalábbis van egy olyan típusú fájdalom, amit jobb híján így hívunk. A jelenség általában 3 és 5 éves kor között, majd 8 és 12 éves kor között jelentkezik. Azért éppen ezekben az időszakokban, mert ilyenkor gyorsul fel leginkább a gyerekek hossznövekedése.
A vénák szerepe
Mindez persze nem jelenti azt, hogy egy 7 vagy egy 14 éves ne szenvedhetne a növekedési fájdalomtól, a boka ízület fáj az egyik lábán amúgy is óriási egyéni eltérések lehetnek.
Az úgynevezett növekedési fájdalmat a gyerekek általában a lábukban, leginkább a lábfej és boka körül, a lábszárukban, a térdüknél vagy a combjukban érzik.
Sokkal ritkábban, de az is elfordul, hogy a karjaikban érzik a fájdalmat. Fájhat külön-külön, de jelentkezhet mindkét végtagban egyszerre is a fájdalom. Ami közös a panaszokban, hogy leginkább este, elalvás előtt, vagy éjszaka merülnek fel.
Ilyenkor az is előfordul, hogy a gyerek kifejezetten emiatt ébred fel, és a lábaiban érzett fájdalom miatt nem tud visszaaludni, nem tudja megfelelően kipihenni magát. Szintén közös jellemző, hogy a panaszok reggelre elmúlnak, a gyerek másnap nem sántít, járni, futni, ugrálni ugyanúgy tud, ahogy korábban.
- Mindkét kéz hüvelykujjai
- Bütyök, kalapácslábujj.
- Ujjízületek a jobb kezén fáj
- Fájdalmat érez a lábfejében, talán a bokájában?
- Lássuk ezek bemutatását sorban!
- Artritisz artrózisának kezelésére szolgáló módszerek
- Fájhat-e a növekedés? - Gerinces:blog, a hátoldal
Mi okozza a növekedési fájdalmat? A helyzet rejtélyességét fokozza, hogy nincs teljes egyetértés az orvosok között abban, hogy mi okozza a panaszokat.
A bokafájdalomnak számos oka lehet, a sérüléstől az ízületi gyulladásig, a fájdalom mértéke pedig az egészen enyhétől a terhelésre való képtelenségig terjedhet. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos főként a tendinitis, az íngyulladás okaira és kezelésére hívta fel a figyelmet. A bokafájdalom okai A boka egy három csont találkozásánál lévő ízület, amely két fő irányba tudja mozgatni a lábfejet: a testhez közelítve és távolítva. Egy roppant teherbíró ízületről van szó, amely a testsúlyt viseli állás és járás közben. Éppen ezért érinti olyan erősen a hétköznapi tevékenységeket is, ha fájdalom jelentkezik benne és ezért is kell mihamarabb felismerni és kezelni a fájdalom forrását.
A leggyakoribb magyarázat szerint arról lehet szó, hogy a csontok és az őket körülvevő lágy részek nem azonos ütemben növekednek. Vagyis a csont a csonthártyához képest túl gyorsan nő, ezért a csonthártya ráfeszül a csontra, húzódik, ami fáj. Azért este és éjszaka érzik a gyerekek, mert a növekedési hormonok ilyenkor, éjszaka, alvás közben termelődnek.
Egy másik magyarázat szerint inkább arról van szó, hogy ebben a korban a gyerekek elképesztően sokat mozognak, hatalmas a mozgásigényük. A csontjaik, izmaik, ízületeik viszont még nem elég fejlettek, nem elég erősek ehhez a nagy terheléshez. Egyszerűen azért fájnak a lábaik este, mert túlterhelték őket.
Ahogy idővel az izmaik és csontjaik megerősödnek, hozzászoknak a nagyobb igénybevételhez, a fájdalom is elmúlik. Más szakemberek úgy vélik, hogy akkor fáj az izom vagy az ízület, ha rosszul van használva, például a gyerek lúdtalpas, de nem kapott megfelelő lúdtalpbetétet.
Hogyan enyhíthetjük a fájdalmat? Akármi is az ok, soha nem jó, ha a gyerek szenved, és emiatt nem tudja kipihenni magát.
Szerencsére a növekedési fájdalom okozta kínok enyhíthetőek. Segíthet egy kellemes, langyos borogatás, langyos, enyhén meleg fürdő, egy nem túl erős masszázs. A érintett izmok óvatos nyújtása, finom átmozgatása is javíthat a helyzeten. Érdemes ilyenkor több magnéziumtartalmú ételt adni a gyerekeknek.
Ilyenek a hüvelyesek, a különböző babok, lencsék, borsók, aztán az olajos magvak, mint például a mandula, a földimogyoró, a dió, a tökmag vagy a napraforgómag. Hasznos lehet az étrendbe illeszteni több leveles zöldséget, mint a spenót, a sóska, a petrezselyem vagy a snidling.
Fájdalom a belső boka körül
De kiváló magnéziumforrás a banán és a tengeri halak is. Nem minden végtagfájdalom növekedési fájdalom Fontos tudni, hogy nem minden gyerekkorban jelentkező végtagfájdalom ártalmatlan növekedési fájdalom.
Ha a gyerek nem tud rendesen járni, sportolni, ha a fájdalom kifejezetten erőteljessé válik, akkor orvoshoz kell fordulni. Akkor is, ha a lábai bedagadnak, kipirosodnak, ha a fájdalom folyamatos, és csak az egyik lábban jelenik meg.
Az is intő jel, ha a panaszok reggel vagy napközben jelentkeznek. Ilyenkor mindenképpen szakemberhez kell fordulni, hogy kizárjanak más, súlyosabb betegségeket.
