Gyakori megbetegedések

Ízületi dörzsölő

Az ízületi fájdalom okai és kezelési lehetőségei Az ízületi fájdalmak hátterében gyakran a porckopás, azaz az artrózis áll, ami az  ízületek tartós fájdalmát, hosszú idő után pedig akár azok teljes használhatatlanságát is okozhatja. Az ízületek gyakran ropognak is, dörzsölő jellegű fájdalom is jellemző lehet. Az artrózis egy másodlagos kórkép, az ízületek gyulladásos problémái és mechanikai sérülései is elvezethetnek kialakulásához. Artrózis esetén a porcok felszíne fokozatosan leépül. A porckopás gyakran érinti a térdeket és a csípőket.

Ortopédia Nincsenek megjegyzések Az ízületi porcok kopása a test bármely ízületét érintheti, a leggyakrabban azonban a térdet, a csípőt, a gerincet és a kézfejet támadja meg. Ez nem a véletlen műve. A térd, a csípő és a gerinc fő teherhordó ízületünk.

A kézfej ízületei pedig kezünk állandó mozgása miatt vannak fokozottan kitéve a porcok kopásának. Az ízületek kopása a folyamatos, egyoldalú terhelés valamint különféle sérülések következménye is lehet.

ízületi dörzsölő

Sérüléseknél a sérült ízület hegesedéssel gyógyul, és a hegesedésnek megvan az a további veszélye is, hogy a sérült ízület korábbi mozgásterjedelme még a gyógyulás után sem fog visszatérni.

Krónikus kopásos panaszoknál pedig az ízületek hosszú időn át tartó terhelése okozza, okozhatja a fájdalmas kopásos panaszok jelentkezését. Ha néhány nap után sem enyhül a fájdalom, akkor mindenképp érdemes orvoshoz fordulni panaszával.

Térd porckopása A térd porcállományának kopása fájdalmas térdpanaszokat okoz A térd a legfontosabb teherhordó ízületünk. Testünk összes többi ízületénél nagyobb terhet hordoz, ezért a porckopás szempontjából is fokozott veszélynek van kitéve. A térdet ért fokozott terhelés hatására a térdízületet alkotó csontok fején a porcállomány elkezd feloldódni, kopni. A korábban tükörsima porc felülete előbb érdessé, szakadozottá válik, majd annyira elvékonyodik, hogy a csontok fejei egymást kezdik el dörzsölni az ízületben.

Ekkor már nagy a baj, mert az egymást dörzsölő csontok ízületi dörzsölő nem mozognak súrlódásmentesen, és az ízületi folyadék sem olajozza már olyan mértékben az ízület zavartalan működését, mint korábban.

Mi okozhatja a porcok kopását?

A megkopott térd ízület a csontvégek súrlódásának hatására megduzzad, és benne az ízületi folyadék is megszaporodik. Ez is feszíti az ízületet, és nemcsak a csontvégek súrlódása. Különösen a lépcsőn kötőszövet-szklerózis kezelés felfelé menet, vagy például a mély helyzetbe történő leülés vagy felállás is kifejezetten károsíthatja a térdet.

A megkopott, megduzzadt, begyulladt térd mozgatásakor fájdalom jelentkezhet. A fájdalom jelentkezésekor azonban nem a térd kímélése a megoldás. Ugyanis a térdizmok megerősítésével és rugalmasságának fokozásával, az izmok és ízületek nyújtásával jelentős mértékű javulást érhet el a kopásos fájdalmak csökkentésében is.

ízületi dörzsölő

A térdízületek rendszeres mozgással való megerősítése az esetleges plusz kilóknak a leadására is kifejezetten előnyös. A plusz kilók leadásával ugyanis jelentősen csökken majd a térdére nehezedő tehelés, és ez pedig ízületi dörzsölő tovább segíti a fájdalom mérséklődését, csökkenését.

Ortopédia Nincsenek megjegyzések Az artrózis, a porckopás az ízületi betegségeknek a leggyakoribb formája. A porc kopása a csontvégeket borító porcot érinti, és leggyakrabban a térdet, csípőt és a kézfejet támadja meg.

Csípő kopása A térdhez képest kisebb mértékben van kitéve a terhelésnek, de ugyanúgy teherhordó ízület a csípő is. Éppen ezért nem véletlen a terhelésre és az életkor előrehaladásával együtt jelentkező kopásos panaszok megszaporodása.

A csípő kopásának a leggyakoribb tünete a gerinctájon jelentkező kisebb-nagyobb fájdalom. A csípő kopásának panasza legfőképpen a nehézkes hajolgatásban jelentkezik. Ez a fájdalom sokszor kisugárzik még a comb belső oldalán az alsó lábszár felé. Vagy pedig az ágyékba is. A csípőízület kellő bemelegítés utáni kíméletes mozgatása itt is jelentős javulást hozhat. A csípőízületet ízületi dörzsölő terhelés a felesleges kilók leadásával is nagymértékben csökkenthető, és ez pedig további könnyebbséget jelent a megkopott csípőnek.

Milyen tünetei vannak az artrózisnak?

Amikor már a rendszeres gyógytorna sem tud segíteni, és a fájdalom egyre nagyobb, akkor a térd és a csípő esetében is a protézis beültetése jelenthet megoldást. Fontos azonban tudni azt, hogy a protézis beültetése sem helyettesítheti, csak segíti a műtét utáni rendszeres gyógytornát.

ízületi dörzsölő

Emellett azt is érdemes szem előtt tartani, hogy ezeknek a protéziseknek a kihordási ideje év. Ezért amennyire csak lehet, tegyen meg mindent a rendszeres gyógytornával a beültetés minél későbbi szükségességéért.

Gerinc kopása Felegyenesedett testünk súlyának jelentős része a térdünkre és a bokánkra nehezedik. A gerinc is jelentős mértékben terhelődik, mert ez tartja a testünket.

Előzd meg az ízületi betegségeket!

A gerincoszlopot alkotó csigolyák porcos részének a kopása leginkább a nyak, a hát és a derék fájdalmát okozhatja. A fájdalmas tünetek enyhítésére a gerincnél is érdemes megerősíteni a gerincet tartó izmokat azért, hogy a megerősített izmok jelentős mértékben átvegyék a terhet az egymásra nyomódó porckorongokról.

Ízületi dörzsölő hátizmok és a csigolyákat tartó, összekötő kis belső izmok mellett a hasizmokat is célszerű erősíteni teste szimmetriájának megőrzéséhez, és fájdalommentességének a biztosításához.

Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra! A térdízület nyáktömlőjének gyulladása is lehet a térdfájdalom felelőse.

A gerinccsigolyáknál a porcok kopása a porckorongsérv mellett a gerinccsatornákból kilépő idegeknek a becsípődése is komoly panaszokat, fájdalmat okozhat.

Az idegeket becsípő nyomás enyhítéséhez az esetlegesen elmozdult, kimozdult csigolyák eredeti helyükre történő visszarakása, majd ezt követően a csigolyákat tartó kisizmok megerősítése szükséges.

Ugyanis ezeknek a gerincet tartó izmoknak a megerősítésével és kellő lazításával tudja stabil tartásba rögzíteni ízületi dörzsölő. Kézfej ízületi dörzsölő Az ujjakban kialakuló ízületi gyulladás sok esetben örökletes. Ha tehát a szülei, nagyszülei között volt porckopásos panaszokkal küzdő, akkor Önnek minden bizonnyal hajlama van az artrózisra, és ezért oda kell figyelnie az első jelekre is.

A kézujjak ízületi kopása elsősorban a nőket veszélyezteti, és őket is elsősorban az életkor előrehaladásával.

ízületi dörzsölő

Tehát kifejezetten a középkorú és idősebb hölgyeket fenyegeti a porckopás veszélye. A kézujjak ízületeinek artrózisos fájdalma ízületi dörzsölő, fokozatosan alakul ki a kéz ízületeinek az állandó terhelésére. Önnek melyik ízületét fenyegeti a porcállomány kopásának veszélye?